5/14に行われた軽井沢ハーフマラソンに参加しました！ レースの1週間前からずっと雨予報で、天気が心配でした。 当日の朝、すごい霧でしたが、レース中は雨には降られず逆に湿度と気温が最高のコンディション。 スタート前の様子 朝露の新緑の中を駆け巡るフ…

3月は人生で初めて月間走行距離200kmを突破したが、4月できず。 継続は難しい。仕事で色々あると走る余裕がなくなってしまう。それでも180km以上走った自分を褒めてあげようと思う。 今回は自分のランニングを心拍数の観点から分析します。 Garmin connectか…

少し前（2 月）になりますが、RumetrixのデータをAscisさんが解析してアドバイスをくれる「Asics Race Report」を使ったのでブログに書いてみる。 費用・注意点 レポート まとめ 費用・注意点 費用は1回あたり5500円。かなり高いので、本気のレースに使いた…

志摩スペイン村をスタート&ゴールとする志摩ロードパーティに初参加しました。 参加者はパルケエスパーニャにも入れる 想像以上の激坂で目標タイムの90分には届かず。前半はなんとか90分ラインに乗っていたけれど、後半のパールロードのアップダウンがめちゃ…

SuperComp Trainer 初のシューズのレビューです。 お気に入りシューズのNew BlanceのFuelCell SuperComp Trainer！ 目次 高速アシストシューズ 安定感抜群 サイズ・フィット感 高速アシストシューズ Energy Arcという弓状のカーボンプレートの恩恵か、ピッチ…

サブ3を目指すには月間200km走る必要がある、巷でよく聞きます。 人生初、到達しました。 昨年の4月は40kmくらいしか走っていなかったのに、よくここまで上げてこられたと自分を褒めてあげたい。良く走ったなあ。 200kmという距離は意識していたけれど、どち…

サブ3を目指す今年（来年度）、約4年ぶりにGarmine watchを更新し、Forerunner265Sを購入して4週間ほど使ったのでレビューします。 以前まではGarminの935を使っていました。935もGPS捕捉が早くて正確で不満はなかったのですが、 ・軽さ ・HRV（心拍変動）が…

3/11に四日市ドームで四日市夜景ラン 10kmに参加！ 初めてドームの中に入りました。観客席が開放されていて、親子連れの方もたくさんいて和やかな雰囲気でした。 四日市ドーム内 いざレース！ ドーム内をスタートゴールに2kmを5周するコース。 目標は40分切…

こんにちは。今年2023年に30歳になる「のそ」です。 最近ランニングを再開して来年度にサブ3を達成するぞ、という意気込みでブログを始めました。自分のランニング歴を振り返ってみます。 初めてマラソンに参加したのは、大学生の時の北海道マラソン。当時は…